آجیل سویا چیست ؟
دانه های بوداده سویا با طعم های فلفلی،ساده،لیمویی،نمکی،سرکه ای،گلپر و …
خواص منحصر به فرد سویا
سویا اسیدفیتیک دارد که مانند یک آنتیاکسیدان عملمیکند.
این اسید میتواند با بسیاری از بیماریها مانند سرطان، دیابت، التهاب، تومور و غیره مبارزهکند.
آجیل سویا حاوی مقادیر بالایی فیبر است که باعث کاهش اشتها شده و به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند
مصرف سویا به جلوگیری از بروز سرطان پروستات کمک می کند
فیتواستروژن موجود در دانه سویا میتواند جذب کلسیم توسط بدن را تقویتکرده و مانع ازدسترفتن تراکم استخوان شود
روزانه، ۵۰ گرم دانه سویا مصرفکنید تا کلسترول LDL خود را تا ۳ درصد پایینبیاورید.
مصرف مناسب آجیل سویا میتواند خطر دیابت نوع ۲ و دیگر مشکلات سلامتی مزمن را کاهشدهد
سویا برای حفظ رطوبت مو و پوست و لطافت آن بسیار مفید است .
موارد منع مصرف
آلرژی به سویا معمول بوده و اگر شما یا سایر اعضای خانوادتان به سویا حساسیت دارید، نمیبایست آن را مصرف کنید.
افرادی که داروهای رقیقکننده خون مصرف میکنند، یا اختلالات خونریزی دارند میبایست با احتیاط و کم مصرف شود.
افراد مبتلا به نقرس بهتر است مصرف سویا را کم و محدود نمایند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.