میوه خشک دراگون یا اژدها
خواص میوه دراگون یا اژدها
دارای انواع ویتامینها است و در جلوگیری از سرطان روده بزرگ و دیابت مؤثر است.
همچنین سرشار از املاح معدنی است که باعث کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون میشود.
مصرف دائم آن میتواند آسم و سرفههای شدید را بهبود دهد و دارای آنتیاکسیدان قابل توجهی است.
میوه اژدها دارای مقدار محدودی کالری و سرشار از آنتی اکسیدان میباشد و این خواص آن را به یک گزینه مطلوب برای هر برنامه لاغری تبدیل نموده است.
توت خشک
خواص توت خشک
قند خرما و توت و انجیر بیشتر از نوع فروکتوز است که قندی طبیعی می باشد
و در صورت جذب بدن خطری برای آن ندارد . البته در مصرف این مواد خوراکی باید اعتدال را رعایت نمود
زیرا کالری بالای آنها موجب افزایش وزن و چاقی می شود.
انگور و توت جزو میوه هایی هستند که خاصیت ضد سرطانی بالایی دارند.
توت فرنگی خشک
توت فرنگی داروی ضد پیری توت فرنگی خشک بهدلیل دارا بودن فیتو کمیکال، اثرات مثبت بسیاری بر روی مغز میگذارد و میتواند
ترش
اسنک و مخلفات مهمونی
تخمه