ترشیجات
دانه ذرت
ذرت
ذرت شیرین نوعی ذرت است که میزان قند بالایی دارد. ذرت شیرین در نتیجهٔ جهش برگشتی در ژن‌هایی که در درون‌دانه تبدیل قند به نشاسته را کنترل می‌کنند به وجود آمده‌است. ذرت شیرین باید به صورت نارس چیده شده و نه به عنوان غلات بلکه به عنوان سبزی آماده شده و مصرف شود. از آنجایی که مرحلهٔ رسیدن ذرت به تبدیل قند آن به نشاسته مربوط است، ذرت شیرین در انبار نمی‌ماند و باید به صورت تازه، قبل از اینکه دانه‌های آن سفت و نشاسته‌دار شود، خورده شده، کنسرو، یا منجمد شود
کشک چیپسی
محصولی مقوی و خوشمزه و سرشار از کلسیم است که از شیر تازه گاو تولید شده و فاقد نمک و مواد افزودنی و نگهدارنده می باشد.
این خوراکی علی رغم اینکه حجم کمی از معده را اشغال می کند،
سبب کاهش احساس گرسنگی در افراد می شود. کشک حاوی مقادیر بالای کلسیم است که از مواد مورد نیاز و ضروری بدن محسوب می شود که به پیشگیری و یا کاهش ابتلا به پوکی استخوان ها کمک می کند.
آلبالو خشک
لواشک تاکدیس
تخمه جابونی گلپر
تخمه جابونی
تخمه کدو گوشتی شور
مغزآفتاب گردان شور
مغز تخمه آفتابگردان شور
میوه ی گل آفتاب گردان بدون پوست است. که فرآیند شورکاری روی آن صورت پذیرفته است. معمولاً وقتی پوسته از آن جدا شد، به آن مغز تخمه آفتابگردان می‌گویند. بزرگترین بازار خرید و فروش مغز تخمه آفتابگردان در شهرستان های خوی و سنقر و کلیلیی می باشد. مغز تخمه‌های آفتابگردان در ترکیب نان‌های چند دانه‌ای و آجیل ها جزو میان وعده های سالم به حساب می آیند. آنها سرشار از چربی های سالم، ترکیبات گیاهی مفید و چندین ویتامین و مواد معدنی هستند. این مواد مغذی در کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع 2 مفید میباشند.
تخمه آفتاب گردان دور سفید خام
